Trung Quốc là điểm tới thu hút số đông khách du lịch trên thế giới không chỉ bởi phong cảnh đẹp hút hồn mà ở Trung Quốc còn sở hữu một nền văn hóa độc đáo. bên cạnh đó, lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 du khách cần tậu Nhận định trước những lưu ý dành riêng cho du khách nước ngoài.
1. thời điểm đi du lịch Trung Quốc 2016
khi đi du lịch Trung Quốc 2016 du khách không cần quá bận tâm tới việc chọn lọc thời điểm để với thể xuất phát. Du khách mang thể đến Trung Quốc quanh co năm vì bờ cõi Trung Quốc trải dài phổ quát vùng miền và với phần đông hoạt động phổ thông diễn ra suốt cả năm. du lịch Trung Quốc 2016 còn tùy thuộc vào địa điểm nào bạn muốn tới, bạn thích hưởng thụ khí hậu thế nào... Khí hậu của Trung Quốc rất phổ thông. Miền bắc với khí hậu với mùa đông khắc nghiệt kiểu Bắc cực. Miền trung với khí hậu ôn đới hơn. Miền nam chính yếu là khí hậu tiểu nhiệt đới.
Bắc Kinh lạnh và gió vào mùa đông, mùa hè hot khô, trời cuốn hút nhất là vào mùa xuân và thu. từ tháng 12 đến tháng 2, khí hậu Bắc Kinh rất phù hợp cho các bạn ham cảm giác lạnh và giá buốt, còn tháng 7 đến tháng 8 ở Thượng Hải sẽ là mùa mưa nên giả dụ bạn đi du hý sẽ không mấy ham thích.
Mùa thu ở Bắc Kinh bắt đầu từ tháng 10, lúc này khí trời mát mẻ và cảnh vật mùa thu thật quyến rũ sở hữu phong cảnh thượng cổ kì bí và lãng mạn. Nắng nhẹ cùng các đám lá vàng trải dài khắp trên Vạn lý trường thành, trên núi, lăng mộ, cung điện, công viên... đem lại cảm giác ham thích cho du khách.
Du khách với thể tới Trung Quốc quanh co năm.
hai. Xuất nhập cảnh
lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 bạn phải điền vào tờ khai hồ sơ XNC và thương chính theo mẫu phân phối tại sân bay Quốc tế. lúc nhập cảnh vào Trung Quốc thì điền vào tờ khai nhập cảnh được cung cấp trên phi cơ (hay tại cửa khẩu nhập cảnh giả dụ đi bằng tuyến phố bộ ) và tờ khai kiểm dịch. Bạn nhớ giữ lại các tờ khai XNC và tờ khai hải quan để lúc về cần dùng. khi xuất cảnh bạn ko được có theo thủ tục, tài liệu của cơ quan, Đảng http://tinhhoa.net/ và nhà nước, nguyên liệu nổ, khí giới và những nguyên liệu bị cấm khác. những loại trái cây tươi ko được nhập vào Trung Quốc.Theo quy định của thương chính Việt Nam, mỗi tư nhân khi xuất cảnh: không được sở hữu quá 3.000 đô la Mỹ nếu đi tàu bay. ko được sở hữu quá 500 đô la Mỹ, 5.000.000 VND và 5.000 NDT. những máy điện thoại di động, máy quay phim, máy chụp ảnh loại chuyên sử dụng cần khai rõ ký hiệu, số máy vào tờ khai XNC.
3. Kinh nghiệm sở hữu hành lý
lúc bạn chọn Trung Quốc khiến điểm tới cho kỳ nghỉ năm nay thì phải chăng nhất bạn nên Nhận định thật kỹ. Bởi Trung Quốc khác có các quốc gia khác, đặc thù là hành lý không thể tùy tiện thể sở hữu theo những thiết bị mình thích.
đến Trung Quốc bạn ko có theo các vật dụng nhọn bằng kim khí như dao, kéo, dĩa, thìa; nguyên liệu nổ, vũ khí và những nguyên liệu bị cấm khác. hạn chế sắm về Việt Nam các mặt hàng như vậy hoặc đồ chơi bạo lực cho con nhỏ. Do mức giá giặt là cao, bạn nên mang theo bàn là, xà phòng. với theo đồ dùng cá nhân: thuốc men, máy sấy tóc… (nếu cần).
lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 bạn nên mang theo những thiết bị cá nhân thiết yếu như: bàn chải đánh răng, thuốc uống, khăn mặt, bàn cạo…Thời tiết buổi tối ở Trung Quốc lạnh hơn so có ở VN cho nên bạn nên mang theo áo khoác nhẹ. Chú ý sao cho đồ với theo là vừa đủ và gọn nhẹ. loại áo xống bạn nên sở hữu theo phù hợp với khí hậu từ 3 độ C – 15 độ C, tuyển lựa chiếc giầy tốt, mẫu đã đi quen chân vì phải đi bộ đa dạng. Trong đa số các khách sạn, ổ cắm điện chỉ tiêu dùng phích cắm ba chấu vuông, nếu mang nhu cầu sạc pin cho máy móc, điện thoại bạn nên mang theo ổ chuyển giắc cắm (Adapter).
đến Trung Quốc du lịch rẻ nhất chỉ mang theo hành lý thật nhẹ nhõm.
4. Kinh nghiệm trong khách sạn
Lưu ý cho các bạn ít đi du lịch: khi đến bất kỳ khách sạn nào nhận phòng, bạn lưu ý kiểm tra, giả dụ thấy hỏng hoặc thiếu vật dụng phải báo ngay cho HDV biết, ví như ko khi trả phòng bạn phải bồi thường cho khách sạn những đồ bị hỏng hoặc thiếu mà bạn ko gây ra.
giả dụ sử dụng đồ ăn uống với sẵn trong tủ lạnh của khách sạn, tiêu dùng điện thoại của khách sạn, bạn phải tự trả tiền giá bán phát sinh cho khách sạn lúc khiến thủ tục trả phòng. khi đi ra ngoài khách sạn, bạn nên với theo Card của khách sạn (thông thường với in liên hệ và bản đồ) đề phòng đi lạc mang thể tự mình lên taxi về khách sạn. Bạn cũng nên xin số điện thoại cầm tay của HDV.
5. Kinh nghiệm chuẩn bị đồ ăn
khi đi du hý Hồng Kông, Trung Quốc bạn nên chuẩn bị một ít thức ăn khô như muối vừng, ruốc, mì gói… đề phòng bạn ko quen ăn xì dầu, đồ ăn đa dạng mỡ. bình thường những món ăn ở Trung Quốc sẽ không hợp khẩu vị du khách Việt Nam bởi độ cay, dầu mỡ... Trung Quốc không tiêu dùng nước mắm, ớt tương.
6. Kinh nghiệm khi đi sắm sắm ở Trung Quốc
Nhìn chung hàng hóa bên Trung Quốc rất phổ biến cả về mặt hàng, chủng dòng tới chất lượng và giá cả. khi tậu hàng tại Trung Quốc, bạn nên chọn kỹ và mà cả giá (vì tập quán sắm bán của người TQ kể thách rất cao). khi đi tậu sắm nên sở hữu theo 1 máy tính nhỏ. nói cả lúc HDV mang thiện ý giúp bạn sắm tậu, bạn cũng nên lưu ý cân nói và tham khảo giá cả trước lúc sắm, hạn chế xảy ra mọi hiểu lầm đáng nhớ tiếc.
Tại Trung Quốc Đại lục, du khách không cần phải tốn phổ thông tiền "tip" cho viên chức chuyên dụng cho.
Vấn đề vệ sinh: tại những khu vực du hý như Cố Cung, chùa, đền tưởng niệm… vệ sinh được quản lý chặt chẽ. nếu như người nào khạc nhổ, bỏ rác xuống tuyến phố, vệ sinh không đúng nơi quy định sẽ bị phạt rất nặng.
Vấn đề văn hóa: Trong giao tiếp, du khách nên giảm thiểu nói chuyện hay đề cập tới những vấn đề "nhạy cảm" liên quan tới chính trị, những trắc trở về biên cương, lịch sử chiến tranh. Người Trung Quốc rất thích bạn hỏi về nền văn hóa của họ.
Từ khóa: du lich Trung Quoc 2016
Thứ Tư, 13 tháng 9, 2017
Thứ Ba, 5 tháng 9, 2017
NgườiTu Luyện Có Khả Năng Xuất Sinh Thần Thông Đặc Biệt
số đông nghiên cứu công nghệ đã chứng nhận rằng năng lượng người tu luyện ở tầng thứ cao lên đường ra là siêu xuất hàng trăm, thậm chí hàng nghìn http://minhbao.net/ lần năng lượng người bình thường khởi hành ra. Sau đây là tóm lược một số Báo cáo nghiên cứu về năng lượng người tu luyện khởi hành ra:
một. Trắc định năng lượng tia gam-ma người tu luyện khởi hành ra:
Năm 2004, nhà tâm thần học Richard Davidson đã tiến hành nghiên cứu năng lượng mà những lạt-ma Tây Tạng tu luyện phát xuất ra lúc đả tọa, kết quả nghiên cứu được ghi chép trong kho tư liệu của trường Đại học Stanford.
Davidson đã tiến hành trắc nghiệm 1 số vị lạt-ma tu luyện đạo hạnh cao thâm, họ đều đã tu luyện 15-40 năm. Davidson dùng điện não đồ (EEG) và quét não bộ để đo lường tia gam-ma phát ra trong khoảng đại não những lạt-ma. không những thế, 1 hàng ngũ 10 học sinh không có thương hiệu tu luyện và đả tọa đã được đào tạo ngồi thiền trong vòng 1 tuần, sau ngừng thi côngĐây được tiến hành trắc nghiệm tương tự.
Tia gam-ma là một loại sóng điện não "tần số cao nhất, xung yếu nhất"; sự sản sinh tia gam-ma đòi hỏi hàng nghìn vạn tế bào thần kinh cùng lúc vận tác ở tốc độ cực điểm.
Davidson phát hiện thấy hoạt động tia gam-ma của 1 số lạt-ma có biên độ vượt xa bất kỳ văn kiện ghi chép nào trong lịch sử. So sở hữu các tự nguyện viên không tu luyện, tia gam-ma các lạt-ma xuất phát ra mang tính công ty cao hơn hẳn.
Nghiên cứu cho thấy đả tọa mang thể làm cho chất xám trong đại não (một trong ba nhân tố cốt yếu cấu thành hệ thống trung khu thần kinh) tái sản xuất và giảm thiểu mất mát. Sự xói mòn chất xám trong đại não sẽ gây ra ảnh hưởng nhất định đến rất nhiều tiện ích tâm lý, chẳng hạn khống chế xúc cảm, xung động, nghĩ suy và hành vi. Đó là vì hạch hình đuôi (caudate nucleus)—bộ phận hiểm yếu của đại não cáng đáng học tập và trí nhớ—nằm bên trong chất xám của đại não.
hai. Sóng hạ âm do khí công sư phát ra vượt gấp 100-1.000 lần mức nhàng nhàng
Năm 1998, Lỗ Diễm Phương (Lu Yanfang) và hàng chục nhà khoa học Mỹ đã triển khai nghiên cứu đối mang những khí công sư ở Trung Quốc.
Khí công chính là tu luyện. Khí công là 1 loại bí quyết tu luyện thượng cổ, trong ngừng thi côngĐây bao gồm cả luyện công, nhưng luyện công ko chỉ là đả tọa [ngồi thiền], mà còn đề xuất đề cao tính tình, bởi vì theo quan niệm tu luyện, vật chất và ý thức là nhất tính. Việc tu luyện khí công có thể chữa bệnh khỏe người cũng là điều mọi người đều biết.
Trong Con số nghiên cứu của mình, Lỗ Diễm Phương đã phát hiện khí công sư sở hữu thể xuất hành sóng hạ âm cường đại, mạnh gấp 100 đến một.000 lần người thường ngày. Thậm chí chỉ cần trải qua vài tuần đào tạo, người mới học đã với thể phát ra năng lượng sóng hạ âm cao gấp 5 lần so với trước khi đào tạo.
Năm 1988, Học viện Y dược Bắc Kinh Trung Quốc cũng chỉ ra trong một Báo cáo nghiên cứu tương tự rằng khí mà khí công sư xuất phát ra với sóng hạ âm cao cấp 100 lần người thường ngày. Cả hai kết quả nghiên cứu đã được ghi chép chi tiết trong Thống kê của Viện nghiên cứu Vệ sinh Trung Quốc.
3. Nhiệt lượng những lạt-ma tu luyện phóng ra với thể hong khô tấm ga giường ẩm thấp
Năm 2002, "Công báo Đại học Harvard" đăng 1 bài báo diễn đạt một thực nghiệm tiến hành trên các lạt-ma Tây Tạng ở miền Bắc Ấn Độ.
các lạt-ma mặc áo đơn, khoác bên ngoài tấm ga trải giường bị nhúng vào nước lạnh; họ được xếp đặt trong một gian phòng 40 độ F (~4 độ C), đả tọa tại chậm triển khai, nhập định thâm sâu.
Bài viết giải thích như sau: Ở điều kiện chậm triển khai, 1 người thường chẳng thể khống chế được những cơn run rẩy của mình, thậm chí sở hữu thể dẫn đến tử vong do sự hạ nhiệt cơ thể.
bên cạnh đó những lạt-ma vẫn duy trì nhiệt độ thân thể thường nhật, hơn nữa còn sử dụng nhiệt độ cơ thể mình để "hong khô" tấm ga trải giường. khi tấm ga vừa khô xong, những nhân viên nghiên cứu lại đưa thêm các tấm ga trải giường ẩm ướt khác đến đắp lên thân thể họ. Chỉ trong vòng mấy tiếng đồng hồ, mỗi vị lạt-ma đã "hong khô" 3 tấm ga trải giường
Herbert Benson, nhà nghiên cứu thiền định trong hơn 20 năm đã đề cập mang "Công báo Đại học Harvard" như sau: "Các giáo đồ Phật giáo cho rằng hiện thực cuộc sống của chúng ta không phải là hiện thực chung cuộc. Còn sở hữu 1 cảnh giới khác, thứ không thụ nhận cảm giác và tác động từ thế giới hiện thực này của chúng ta. các tín đồ Phật giáo tin rằng loại cảnh giới tu luyện này đạt được phê duyệt sự hy sinh vì người khác và đả tọa". Benson cho biết nhiệt năng phát ra trong khoảng thân các lạt-ma tu luyện chỉ là sản phẩm phụ của đả tọa.
gần như nghiên cứu tương tự cũng tính từ lúc việc triển khai thực nghiệm đối sở hữu các người tu luyện. Trong chậm triển khai có 1 số người quả tình sở hữu thể phát ra các chủng những dạng năng lượng, hơn nữa máy móc thiết bị mang thể trắc định được. Họ cũng sở hữu thể khống chế sự đàm luận chất và các chức năng khác của thân thể.
4. Hiệu quả trị liệu thần kỳ của tu luyện khí công
Theo tin báo đưa tin, tất cả học viên tu luyện Pháp Luân Công, sau lúc luyện công thì các căn bệnh nặng trước chậm tiến độ đều không thuốc mà khỏi. Pháp Luân Công là công pháp tính mạng song tu, tu luyện chiểu theo nguyên tắc căn bản của vũ trụ, ngừng thi côngĐây là "Chân-Thiện-Nhẫn".
Năm 2000, thầy thuốc Lara C. Pullen đã phỏng vấn một số học viên Pháp Luân Công, và bài viết đã được đăng trong tiết mục "Health Watch" của Đài truyền hình CBS.
Ông Dương Sâm, 39 tuổi, sống tại Chicago, được chẩn đoán bị viêm gan mãn tính, đã đề cập với Pullen: "Một thầy thuốc đã đề cập thẳng mang tôi rằng không còn phương pháp nào với thể chữa trị hoàn toàn bệnh của tôi, tôi sẽ khiến cho bạn mang nó suốt nửa thế cục còn lại".
Tu luyện Pháp Luân Công được một thời gian, Dương Sâm đi xét nghiệm 1 lần nữa, thì kết quả xét nghiệm 32 chỉ số đều cho thấy thường nhật, bao gồm cả các chỉ số trực tiếp chỉ ra căn bệnh viêm gan của ông. Ông nói: "Ngay từ đầu, biến hóa thân thể tôi đã vô cùng lớn, cảm giác toàn thân nhẹ nhàng, bước trên phố như bay theo gió vậy".
Theo giải thích của các học viên Pháp Luân Công, luyện công ko phải chỉ là để chữa bệnh, mà khi người ta bắt đầu tu luyện tâm tính song song sở hữu luyện công, thì dưới sự gia trì mạnh mẽ của công lực, thân thể tình cờ sẽ sản sinh hiệu quả tự chữa lành bệnh.
Từ khóa: tu luyen
một. Trắc định năng lượng tia gam-ma người tu luyện khởi hành ra:
Năm 2004, nhà tâm thần học Richard Davidson đã tiến hành nghiên cứu năng lượng mà những lạt-ma Tây Tạng tu luyện phát xuất ra lúc đả tọa, kết quả nghiên cứu được ghi chép trong kho tư liệu của trường Đại học Stanford.
Davidson đã tiến hành trắc nghiệm 1 số vị lạt-ma tu luyện đạo hạnh cao thâm, họ đều đã tu luyện 15-40 năm. Davidson dùng điện não đồ (EEG) và quét não bộ để đo lường tia gam-ma phát ra trong khoảng đại não những lạt-ma. không những thế, 1 hàng ngũ 10 học sinh không có thương hiệu tu luyện và đả tọa đã được đào tạo ngồi thiền trong vòng 1 tuần, sau ngừng thi côngĐây được tiến hành trắc nghiệm tương tự.
Tia gam-ma là một loại sóng điện não "tần số cao nhất, xung yếu nhất"; sự sản sinh tia gam-ma đòi hỏi hàng nghìn vạn tế bào thần kinh cùng lúc vận tác ở tốc độ cực điểm.
Davidson phát hiện thấy hoạt động tia gam-ma của 1 số lạt-ma có biên độ vượt xa bất kỳ văn kiện ghi chép nào trong lịch sử. So sở hữu các tự nguyện viên không tu luyện, tia gam-ma các lạt-ma xuất phát ra mang tính công ty cao hơn hẳn.
Nghiên cứu cho thấy đả tọa mang thể làm cho chất xám trong đại não (một trong ba nhân tố cốt yếu cấu thành hệ thống trung khu thần kinh) tái sản xuất và giảm thiểu mất mát. Sự xói mòn chất xám trong đại não sẽ gây ra ảnh hưởng nhất định đến rất nhiều tiện ích tâm lý, chẳng hạn khống chế xúc cảm, xung động, nghĩ suy và hành vi. Đó là vì hạch hình đuôi (caudate nucleus)—bộ phận hiểm yếu của đại não cáng đáng học tập và trí nhớ—nằm bên trong chất xám của đại não.
hai. Sóng hạ âm do khí công sư phát ra vượt gấp 100-1.000 lần mức nhàng nhàng
Năm 1998, Lỗ Diễm Phương (Lu Yanfang) và hàng chục nhà khoa học Mỹ đã triển khai nghiên cứu đối mang những khí công sư ở Trung Quốc.
Khí công chính là tu luyện. Khí công là 1 loại bí quyết tu luyện thượng cổ, trong ngừng thi côngĐây bao gồm cả luyện công, nhưng luyện công ko chỉ là đả tọa [ngồi thiền], mà còn đề xuất đề cao tính tình, bởi vì theo quan niệm tu luyện, vật chất và ý thức là nhất tính. Việc tu luyện khí công có thể chữa bệnh khỏe người cũng là điều mọi người đều biết.
Trong Con số nghiên cứu của mình, Lỗ Diễm Phương đã phát hiện khí công sư sở hữu thể xuất hành sóng hạ âm cường đại, mạnh gấp 100 đến một.000 lần người thường ngày. Thậm chí chỉ cần trải qua vài tuần đào tạo, người mới học đã với thể phát ra năng lượng sóng hạ âm cao gấp 5 lần so với trước khi đào tạo.
Năm 1988, Học viện Y dược Bắc Kinh Trung Quốc cũng chỉ ra trong một Báo cáo nghiên cứu tương tự rằng khí mà khí công sư xuất phát ra với sóng hạ âm cao cấp 100 lần người thường ngày. Cả hai kết quả nghiên cứu đã được ghi chép chi tiết trong Thống kê của Viện nghiên cứu Vệ sinh Trung Quốc.
3. Nhiệt lượng những lạt-ma tu luyện phóng ra với thể hong khô tấm ga giường ẩm thấp
Năm 2002, "Công báo Đại học Harvard" đăng 1 bài báo diễn đạt một thực nghiệm tiến hành trên các lạt-ma Tây Tạng ở miền Bắc Ấn Độ.
các lạt-ma mặc áo đơn, khoác bên ngoài tấm ga trải giường bị nhúng vào nước lạnh; họ được xếp đặt trong một gian phòng 40 độ F (~4 độ C), đả tọa tại chậm triển khai, nhập định thâm sâu.
Bài viết giải thích như sau: Ở điều kiện chậm triển khai, 1 người thường chẳng thể khống chế được những cơn run rẩy của mình, thậm chí sở hữu thể dẫn đến tử vong do sự hạ nhiệt cơ thể.
bên cạnh đó những lạt-ma vẫn duy trì nhiệt độ thân thể thường nhật, hơn nữa còn sử dụng nhiệt độ cơ thể mình để "hong khô" tấm ga trải giường. khi tấm ga vừa khô xong, những nhân viên nghiên cứu lại đưa thêm các tấm ga trải giường ẩm ướt khác đến đắp lên thân thể họ. Chỉ trong vòng mấy tiếng đồng hồ, mỗi vị lạt-ma đã "hong khô" 3 tấm ga trải giường
Herbert Benson, nhà nghiên cứu thiền định trong hơn 20 năm đã đề cập mang "Công báo Đại học Harvard" như sau: "Các giáo đồ Phật giáo cho rằng hiện thực cuộc sống của chúng ta không phải là hiện thực chung cuộc. Còn sở hữu 1 cảnh giới khác, thứ không thụ nhận cảm giác và tác động từ thế giới hiện thực này của chúng ta. các tín đồ Phật giáo tin rằng loại cảnh giới tu luyện này đạt được phê duyệt sự hy sinh vì người khác và đả tọa". Benson cho biết nhiệt năng phát ra trong khoảng thân các lạt-ma tu luyện chỉ là sản phẩm phụ của đả tọa.
gần như nghiên cứu tương tự cũng tính từ lúc việc triển khai thực nghiệm đối sở hữu các người tu luyện. Trong chậm triển khai có 1 số người quả tình sở hữu thể phát ra các chủng những dạng năng lượng, hơn nữa máy móc thiết bị mang thể trắc định được. Họ cũng sở hữu thể khống chế sự đàm luận chất và các chức năng khác của thân thể.
4. Hiệu quả trị liệu thần kỳ của tu luyện khí công
Theo tin báo đưa tin, tất cả học viên tu luyện Pháp Luân Công, sau lúc luyện công thì các căn bệnh nặng trước chậm tiến độ đều không thuốc mà khỏi. Pháp Luân Công là công pháp tính mạng song tu, tu luyện chiểu theo nguyên tắc căn bản của vũ trụ, ngừng thi côngĐây là "Chân-Thiện-Nhẫn".
Năm 2000, thầy thuốc Lara C. Pullen đã phỏng vấn một số học viên Pháp Luân Công, và bài viết đã được đăng trong tiết mục "Health Watch" của Đài truyền hình CBS.
Ông Dương Sâm, 39 tuổi, sống tại Chicago, được chẩn đoán bị viêm gan mãn tính, đã đề cập với Pullen: "Một thầy thuốc đã đề cập thẳng mang tôi rằng không còn phương pháp nào với thể chữa trị hoàn toàn bệnh của tôi, tôi sẽ khiến cho bạn mang nó suốt nửa thế cục còn lại".
Tu luyện Pháp Luân Công được một thời gian, Dương Sâm đi xét nghiệm 1 lần nữa, thì kết quả xét nghiệm 32 chỉ số đều cho thấy thường nhật, bao gồm cả các chỉ số trực tiếp chỉ ra căn bệnh viêm gan của ông. Ông nói: "Ngay từ đầu, biến hóa thân thể tôi đã vô cùng lớn, cảm giác toàn thân nhẹ nhàng, bước trên phố như bay theo gió vậy".
Theo giải thích của các học viên Pháp Luân Công, luyện công ko phải chỉ là để chữa bệnh, mà khi người ta bắt đầu tu luyện tâm tính song song sở hữu luyện công, thì dưới sự gia trì mạnh mẽ của công lực, thân thể tình cờ sẽ sản sinh hiệu quả tự chữa lành bệnh.
Từ khóa: tu luyen
Đăng ký:
Nhận xét (Atom)